Waarom naar een psycholoog?

Meestal kom je bij een psycholoog als er iets niet zo goed gaat in je leven. Je bent misschien vaak bang voor dingen, bent veel moe, maakt snel ruzie of je voelt je erg alleen. Het kan ook zo zijn dat je iets naars hebt meegemaakt, bijvoorbeeld je bent erg gepest of je hebt een eng ongeluk meegemaakt. Een psycholoog kijkt samen met jou en andere belangrijke mensen in je leven, wat je kunt doen om je leven wat fijner te maken.
Een psycholoog is gewend om met jongeren en hun ouders te praten. Een psycholoog is verder iemand waar je in vertrouwen tegen praat. Dus als er dingen zijn die je aan niemand durft te vertellen, dan kun je dat aan een psycholoog vertellen. Die zal dat namelijk niet meteen aan andere vertellen. In sommige gevallen is het belangrijk dat anderen weten wat er speelt 

Kennismaking

In een kennismakingsgesprek praten we over waar je je zorgen over maakt en wat je graag zou willen dat er verandert in je leven. Soms praten we eerst met je ouders, soms kom je meteen het eerste gesprek mee met je ouders. Op het einde van dit gesprek maken we een plan; over hoe wij je gaan helpen. We kijken wat wij denken dat jou kan helpen, maar vooral naar wat jij wilt en denkt nodig te hebben. De mensen waar je bij woont spelen een belangrijke rol in je leven. Daarom vinden wij het belangrijk dat ze betrokken zijn bij het maken van het behandelplan. Ook als je ouder(s) niet meer bij elkaar zijn.

Onderzoek

Ondanks dat je vaak zelf heel goed snapt hoe het bij jou werkt, lukt het soms niet helemaal om je probleem te snappen. Na overleg maken we dan gebruik van een psychologisch onderzoek. Bij psychologisch onderzoek wordt er gebruik gemaakt van gesprekken, vragenlijsten, observaties en tests. Er wordt gekeken naar je sterke kanten en naar moeilijkheden. In een vervolggesprek bespreken we de resultaten, waarin we een verband leggen met de betekenis van je klachten. De uitkomsten van het psychologisch onderzoek geven niet alleen aan wat er aan de hand is, maar ook hoe je het beste hiermee om kunnen gaan.

Behandeling

Wanneer we starten met een behandeling of therapie stellen we samen, en in overleg met je ouders een behandeldoel vast. Want iedereen wil weten waar we naar toe werken. In gesprekken met de psycholoog wordt gericht aan de behandeldoelen gewerkt. Ik streef naar kortdurende oplossingsgerichte behandeling. Er wordt gewerkt vanuit verschillende methoden, waaronder oplossingsgerichte therapie, cognitieve gedragstherapie, EMDR en systeemtherapie. Tijdens de behandeling houden we beiden in de gaten hoe het met je gaat, en of de gekozen behandeling prettig en helpend voor je is.

Toestemming en geheimhouding

Als je vijftien jaar of jonger bent, is het voor een psycholoog verplicht om aan allebei je ouders toestemming te vragen voor de hulp die je krijgt. Als (één van) je ouders geen toestemming geeft, kunnen we je niet goed verder helpen. Kinderen vanaf zestien jaar mogen zichzelf aanmelden. Je mag dan zelf beslissen in hoeverre je ouders betrokken worden bij de hulpverlening. Soms is belangrijk dat je school, of andere betrokken hulpverleners weten wat er aan de hand is. Samen denken we na hoe de informatie aan anderen te geven.

Tips voor als je echt niet wil dat je ouders weten dat je hulp zoekt:
• Praat met een vertrouwenspersoon op school of een leraar die je vertrouwt.
• Je kunt bellen met de kindertelefoon (0800-0432) of kijk op hun website.